Body Fitness Exercise बॉडी फिटनेस एक्सरसाइज

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   मित्रों आज मैं आपको अपनी बॉडी के फिटनेस के लिए कुछ एक्सरसाइज बताने जा रहा हूँ ,जिससे आप न केवल शारीरिक रूप से फिट रहेंगे बल्कि आपके मसल्स भी मजबूत होंगे ,जरूरी नहीं कि आप जिम जाकर ही अपने फ़िटनेस को मेनटेन करें ,बल्कि घर मे रहकर नियमित एक्सरसाइज से आप खुद को न केवल दिन भर के लिए एनरजेटिक बना सकते हो ,बल्कि आप  अपने शरीर को सुडौल भी बना सकते हो और शरीर को स्फूर्तिवान बना सकते हो। 1-दौड़(RUN) आपके लिए दौड़ आपके शरीर की सम्पूर्ण एक्सरसाइज मुख्य भाग है , एक बार यदि 100 मीटर की दौड़ भी तेजी से लगा लेते हो तो आप के ब्लड का पूरा सर्कुलेशन एक बार मे तेजी से हो जाता है ,जिससे आपके सारे आंतरिक ऑर्गन में पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंच जाती है। जिसके कारण  व्यक्ति की इम्युनिटी पावर में  बृद्धि होती है ,बल्कि शरीर के Bones भी मजबूत होते हैं Running या दौड़ लगाना शरीर को फिट रखने का एक बेहतरीन उपाय है ,यह आपके शरीर के प्रत्येक ऑर्गन को स्वस्थ रखता है ,यदि आप प्रतिदिन आधा घण्टा ही जॉगिंग करने और दौड़ने में लगाते हैं तो आप खुद को कई जानलेवा रोग से बचाते है ,इन रोगों का जन्म तब होता है जब ...

Jai Vijay sachan comedian। जय विजय सचान कॉमेडियन।Biography

 जय विजय सचान (Jai Vijay Sachan) कॉमेडियन 

जयविजय सचान :

जयविजय सचान कॉमेडियन का जन्म उत्तरप्रदेश के हमीरपुर जिले में राठ  कस्बे में हुआ था,जयविजय सचान के पिता रणधीर सचान एक व्यापारी हैं  इनका पूरा नाम जयविजय सिंह सचान है ,जयविजय सचान की माता का नाम संगीता सचान एक ग्रहणी हैं,जयविजय के एक भाई थे जो आपथैलमोलॉजिस्ट थे जिनकी मृत्यु 2017 में एक रोड एक्सीडेंट में हो गई और बहन भी जिनका नाम अलका निरंजन है। जयविजय की हाइट 175 सेंटीमीटर है यानी 5 फीट 9 इंच है।

      जयविजय  सचान की प्रारंभिक शिक्षा हमीरपुर जिला के एस.वी.एम.(सरस्वती विद्या मंदिर) इंटर कॉलेज में हुई थी इन्होंने B.A. राजनीतिशास्त्र में और एम.ए.(M.A.)यूरोपियन पॉलिटिक्स बुंदेलखंड विश्विद्यालय से किया  उसके बाद एमिटी विश्वविद्यालय लखनऊ से मास्टर इन जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (2009) में किया।
         जयविजय सचान भारत में एक चर्चित मिमिक्री आर्टिस्ट हैं ,जो करीब दो सौ फिल्मी और गैर फिल्मी लोगों की आवाज की हुबहू नकल करने नाटकीय प्रस्तुति करण में एक्सपर्ट हैं।वह बचपन से ही मिमिक्री करते थे जब वह कॉलेज के छात्र थे तब वह मिमिक्री शो में हिस्सा लेकर अर्थोपार्जन कर रहे थे इस दौरान इन्होंने कानपुर आई. आई. टी.और एमिटी यूनिवर्सिटी लखनऊ में अपना स्टैंडअप कॉमेडी शो प्रस्तुत किया वह लगातार छह वर्षों तक लखनऊ महोत्सव में  हिस्सा  लिया और इसके विजेता रहे।
Jai Vijay sachan 
 2009 में जयविजय ने रेडियो जॉकी के रूप में रेडियो सिटी के रूप में काम किया ,2011में एक्सेल ग्रुप के ब्रॉड कास्ट प्रोड्यूसर के रूप में काम किया अक्टूबर 2011से 2013 तक वह रफ़्तार टाइम्स टाइम न्यूज चैनल में एक एंकर के रूप में काम किया।
         2014 में वह कलर्स टी वी  रियल्टी शो इंडिया गॉट टैलेंट में हिस्सा लिया और क्वार्टर फाइनल तक पहुंचे ,अन्य रियल्टी शो इंडियन फैमली ,इंडिया डिजिटल सुपर स्टार (2015) में हिस्सा लिया।
         2016 में जी टीवी का कॉमेडी शो यारों की बारात में भाग लिया इस शो में शाहरुख खान की उपस्थिति में शाहरुख खान की हुबहू आवाज में मिमिक्री की,शाहरुख खान ने जयविजय की हौसला अफजाई करते हुए कहा कि वह उनसे भी अच्छा डायलॉग डिलीवर कर लेते हैं।
        2022 में जयविजय ने सोनी चैनल के लाफ्टर चैंपियन शिप में भाग लिया।और अपने परफॉर्मेंस से लोगों का दिल जीत लिया।
   22 दिसंबर 2023 को जय विजय सचान की शादी हुई।
जय विजय सचान की मंथली इनकम सात से आठ लाख रुपए है। इनकी टोटल नेटवर्थ दो करोड़ रुपया है, जय विजय के पास एक हुंडई वेरना कार है जिसकी कीमत दस लाख रुपया है।
इस तरह मित्रों आज के ब्लॉग में एक प्रसिद्ध स्टैंड अप कॉमेडियन के जीवन से आपको परिचित करवाया आशा है कि आपको ये जानकारी लेख पसंद आया होगा।


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