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Showing posts from May 13, 2020

Body Fitness Exercise बॉडी फिटनेस एक्सरसाइज

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   मित्रों आज मैं आपको अपनी बॉडी के फिटनेस के लिए कुछ एक्सरसाइज बताने जा रहा हूँ ,जिससे आप न केवल शारीरिक रूप से फिट रहेंगे बल्कि आपके मसल्स भी मजबूत होंगे ,जरूरी नहीं कि आप जिम जाकर ही अपने फ़िटनेस को मेनटेन करें ,बल्कि घर मे रहकर नियमित एक्सरसाइज से आप खुद को न केवल दिन भर के लिए एनरजेटिक बना सकते हो ,बल्कि आप  अपने शरीर को सुडौल भी बना सकते हो और शरीर को स्फूर्तिवान बना सकते हो। 1-दौड़(RUN) आपके लिए दौड़ आपके शरीर की सम्पूर्ण एक्सरसाइज मुख्य भाग है , एक बार यदि 100 मीटर की दौड़ भी तेजी से लगा लेते हो तो आप के ब्लड का पूरा सर्कुलेशन एक बार मे तेजी से हो जाता है ,जिससे आपके सारे आंतरिक ऑर्गन में पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंच जाती है। जिसके कारण  व्यक्ति की इम्युनिटी पावर में  बृद्धि होती है ,बल्कि शरीर के Bones भी मजबूत होते हैं Running या दौड़ लगाना शरीर को फिट रखने का एक बेहतरीन उपाय है ,यह आपके शरीर के प्रत्येक ऑर्गन को स्वस्थ रखता है ,यदि आप प्रतिदिन आधा घण्टा ही जॉगिंग करने और दौड़ने में लगाते हैं तो आप खुद को कई जानलेवा रोग से बचाते है ,इन रोगों का जन्म तब होता है जब ...

SLR का फुल फॉर्म क्या है

SLR का फुल फॉर्म क्या होता है ,SLR का क्या अर्थ है? SLR --  ये एक विशेष प्रकार की बंदूक होती है जिसमे हर बार फायर के बाद गोली नही भरनी पड़ती बल्कि इसमें एक गोली चलाने के तुरंत बाद दूसरी गोली ऑटोमैटिक नली में लीड हो जाती है, इन राइफल में कलाश्निकोव या AK-47 राइफल, और M-18 जैसी बंदूके आती हैं।  SLR---   SLR का full form है statutary liquidity ratio । हिंदी में इसे संविधिक तरलता अनुपात कहते हैं  संविधिक तरलता अनुपात एक बैंकिंग शब्दावली है और रिज़र्व बैंक ऑफ इंडिया द्वारा   निर्देश किया जाता है देश के सभी अधीनस्थ बैंक के लिए अपने खातेदारों  के जमा  की गई   रकम या अन्य माध्यमों से प्राप्त निधि को केंद्र सरकार और राज्य सरकार द्वारा निर्मित प्रतिभूति पत्रों को खरीदने और सोना में निवेश करने साथ मे नोटों के रूप में  अपने बैंक के पास जमा रखनी होती है , संविधिक तरलता अनुपात में CRR से थोड़ा अंतर होता है उसमें भी तरलता बनाये रखने के लिए कोष में नोट रखने पड़ते है वहीं SLR में जो बांड केंद्र या राज्य से खरीदे जाते हैं उनमें उस बैंक को ...