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Showing posts from February 2, 2020

CRPF का full form क्या है ,CRPF क्या है

CRPF का full form
Centre reserve police force सी आर पी एफ सबसे बड़ा केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल है यह 27 जुलाई 1939 को क्राउन रिप्रेजेन्टेटिव पुलिस के रूप में अस्तित्व में आया था , परंतु भारत की स्वतंत्रता प्राप्ति के बाद यह केंद्रीय रिज़र्व पुलिस बल बना और तब से इस बल की क्षमताओं और ताकत में बहुत ज़्यादा बृद्धि हुई है। इस समय इस फ़ोर्स में 195 एक्सक्यूटिव बटालियन,02 आपदा प्रबंधन  बटालियन, 3 महिला बटालियन,10 आर ए एफ  बटालियन,05  सिंगनल बटालियन,10 कोबरा बटालियन,1 स्पेशल ड्यूटी ग्रुप,1 पार्लियामेंट ड्यूटी ग्रुप,40 ग्रुप सेण्टर,15 प्रशिक्षण संस्थान सहित कुल 226 बटालियन हैं, यह गृह मंत्रालय के अंतर्गत आदेशित होता है।
      सी आर पी एफ की प्राथमिक भूमिका, कानून व्यवस्था बनाये रखने में राज्यों की पुलिस कार्यवाही में सहायता करना,नक्सल पभावित राज्यों में नक्सल विरोधी कार्यवाही और विद्रोह के रोकथाम में राज्य की सहायता करना। निष्पक्ष चुनाव करवाने में सी आर पी ऍफ़ की तैनाती होती है, संसद भवन की रक्षा के लिए 2001 में इसकी तैनाती हुई। इसके अलावा वैष्णो मन्दिर की सुरक्षा  के लिए भी तथा कई अन्य महत्वपूर्ण प…

Tanaav kaise khtm kren ,तनाव को कैसे दूर भगाएं

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Tanaav kaise khtm karen ,तनाव को कैसे दूर भगाएं
 वर्तमान समय में तनाव जीवन में घुल मिल गया है जिसके कारण लंबे समय तक तनाव बने रहने के कारण तन मन को बीमार कर रहा है ,ध्यान देने की बात ये है तनाव ग्रस्त व्यक्ति आसपास के लोंगो को भी तनाव ग्रस्त कर रहा है,जैसे जैसे तनाव बढ़ रहा है नए नए रोग पैदा हो रहे हैं,डॉक्टर्स का कहना है कि 90 % मरीज अपने स्वास्थ्य के लिए खुद जिम्मेदार हैं।
तनाव का तात्पर्य--    चिकित्सकीय भाषा के अनुसार तनाव अर्थात शरीर की  होमियोस्टेटिक में गड़बड़ी ,यह वह अवस्था है जो किसी व्यक्ति की शारीरिक,मानसिक ,मनोवैज्ञानिक,कार्य प्रणाली को गड़बड़ा देती है,अनेक वैज्ञानिक शोध् के अनुसार तनाव के दरम्यान शरीर में कई तरह के जैविक बदलाव होते हैं जिसके कारण शरीर में  एड्रिनलिन  और कार्टिसोल नामक हार्मोन का स्तर बदल जाता है,जिसके कारण दिल की धड़कन बढ़ जाती है,रक्त का प्रवाह प्रभावित हो जाता है,नर्वस सिस्टम की कार्यप्रणाली गड़बड़ा जाती है,इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है,अत्यधिक तनाव से शरीर स्ट्रेस हार्मोन बनाता है, जिससे शरीर में जैविक बदलाव होते हैं,तनाव के दरमियान नींद खानपान और शारीरिक सक्र…