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Showing posts from August 18, 2019

CRPF का full form क्या है ,CRPF क्या है

CRPF का full form
Centre reserve police force सी आर पी एफ सबसे बड़ा केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल है यह 27 जुलाई 1939 को क्राउन रिप्रेजेन्टेटिव पुलिस के रूप में अस्तित्व में आया था , परंतु भारत की स्वतंत्रता प्राप्ति के बाद यह केंद्रीय रिज़र्व पुलिस बल बना और तब से इस बल की क्षमताओं और ताकत में बहुत ज़्यादा बृद्धि हुई है। इस समय इस फ़ोर्स में 195 एक्सक्यूटिव बटालियन,02 आपदा प्रबंधन  बटालियन, 3 महिला बटालियन,10 आर ए एफ  बटालियन,05  सिंगनल बटालियन,10 कोबरा बटालियन,1 स्पेशल ड्यूटी ग्रुप,1 पार्लियामेंट ड्यूटी ग्रुप,40 ग्रुप सेण्टर,15 प्रशिक्षण संस्थान सहित कुल 226 बटालियन हैं, यह गृह मंत्रालय के अंतर्गत आदेशित होता है।
      सी आर पी एफ की प्राथमिक भूमिका, कानून व्यवस्था बनाये रखने में राज्यों की पुलिस कार्यवाही में सहायता करना,नक्सल पभावित राज्यों में नक्सल विरोधी कार्यवाही और विद्रोह के रोकथाम में राज्य की सहायता करना। निष्पक्ष चुनाव करवाने में सी आर पी ऍफ़ की तैनाती होती है, संसद भवन की रक्षा के लिए 2001 में इसकी तैनाती हुई। इसके अलावा वैष्णो मन्दिर की सुरक्षा  के लिए भी तथा कई अन्य महत्वपूर्ण प…

छः चीजें रखें सेहतमंद, six things for health

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रोग भगाएं छह चीजों से --
आप देखते होंगे कुछ लोग जल्दी जल्दी बीमार होते
हैं कुछ लोंगों का इम्यून सिस्टम बहुत मजबूत होता है जिससे वह बीमार नहीं पड़ते , , यदि आप इन छः चीज़ों का  सेवन करते हैं तो निश्चित रूप से आप बीमारी से बचे रहेंगे।
छः चीजें रखें सेहतमंद, six things for health
   (१)    सेब----  एक मशहूर कहावत आप लोंगों ने ज़रूर सुना होगा ,कि   रोज एक सेब आपको डॉक्टर से दूर रखता है ,ये बात बिलकुल सही है क्योंकि सेब में ढेर सारे पोषक तत्व पाये जाते हैं,जो हमारे रोग प्रतिरोधक तंत्र को बढ़ाते हैं,सेब में बिटामिन A, बिटामिन B-1, बिटामिन B-2, बिटामिन B-6, बिटामिन C और बिटामिन E पाये जाते हैं, इसमें मैगनीज ,कॉपर आदि तत्व पाये जाते हैं, इसमें भरपूर फाइबर पाया जाता है, इसमें एक पेक्टिन नामक पोषक तत्व पाया जाता है जो हमारे शरीर में गुड  बैक्टीरिया  की संख्या बढ़ाता है, जिससे शरीर का मेटाबोलिज्म


सही हो जाता है, सेब में  आइरन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है,साथ में आर्सेनिक और फास्फोरस भी पाया जाता है,ये दोनों तत्व शरीर म…